Yoga komt van het Sankriet woord “Juy”. Dit woord heeft meerdere betekenissen.
Een
daarvan is “in evenwicht brengen”. Door yoga te beoefenen werk je aan het in
evenwicht
brengen van lichaam en geest: van spanning en ontspanning.
Tijdens de
lessen die ik
geef worden yogaoefeningen uitgevoerd waarbij bewust gewerkt wordt
aan de adem en
concentratie. Hierin kan iedereen op zijn of haar eigen niveau
oefenen en wordt er met
ieders mogelijkheden rekening gehouden.
Tijdens de zwangerschap verandert er veel voor de zwangere vrouw en haar partner.
In de yogalessen voor zwangeren oefen je ontspanning, bewustwording, vertrouwen
en
overgave.
Het is een volwaardige vorm van yoga, aangepast een de mogelijkheden van
de zwangere vrouw. Tevens is het mogelijk de lessen met uw partner te volgen.
Ook voor bedrijven zijn er ruime mogelijkheden met betrekking tot yoga. Yoga levert
een bijdrage aan stressreductie en –preventie. Daarnaast heeft het een positief effect op
vroegtijdige onderkenning van burn-out, overspannenheid en andere arbeid gerelateerde
klachten.
Op locatie kan ik voor bedrijven lessen aanbieden voor bepaalde duur. Ook een eenmalige
yogales als onderdeel van bijvoorbeeld een teamdag behoort tot de mogelijkheden.
Ik ben Edith Kock. Sinds 1984 beoefen ik yoga. In 1994 startte ik de opleiding tot yogadocent
aan de Saswitha opleiding voor yoga en wijsbegeerte.
Binnen deze opleiding tot yogadocent
heb ik mij tevens gespecialiseerd in kinderyoga, zwangerschapsyoga, adem en ademtherapie,
chakrapsychologie en ayurvedische massage.
Edith Kock
0180 417 475
06 3384 6820
efkock@upcmail.nl
Onderstaande tarieven zijn op maandbasis.
Yoga
per les €30,-
Zwangerschapsyoga
per les €32,50
Bedrijfsyoga
Prijs op aanvraag en is afhankelijk van het gekozen lespakket.
Barendrecht in de Waterpoort
Maandag:
19.00-20.15 Yoga
Ridderkerk Centrum in de theaterzaal van de bibliotheek
Vrijdag:
18.30-19.45 Zwangerschapsyoga